Ayurveda Vorteile
Ayurveda bedeutet übersetzt „Lebensweisheit“ und ist eine traditionell indische Lebensweise.
Es ist der Schlüssel zu Gesundheit und Ausgewogenheit durch die ganzheitliche Konzentration auf wichtige physische, mentale, emotionale und spirituelle Eigenschaften des Menschen.
Doshas
Dosha ist ein entscheidender Begriff im Ayurveda und bezeichnet die drei verschiedenen Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha, die dem Menschen seine individuelle Konstitution verleihen und seine körperliche und geistige Funktion regulieren. Jeder Mensch wird danach mit einer ihm eigenen Konstitution (Prakriti), d.h. einer nur ihm eigenen Mischung der drei Doshas geboren. Diese wird durch die Konstitution der Eltern sowie durch den Zeitpunkt der Empfängnis und weiteren Faktoren bestimmt.
Die bei der Geburt festliegende Konstitution (Prakriti) stellt für die jeweilige Person die individuelle Norm eines ausgeglichenen Zustandes dar.
In der Ayurveda wird daher gestrebt, den Zustand der Prakriti aufrecht zu erhalten. Im Eines nicht-Wohlempfindens wird in der Ayurveda immer im Hinblick auf die Konstitution bzw. auf ein aus dem Gleichgewicht geratenes Dosha behandelt, und zwar so, dass der Zustand des individuellen Gleichgewichts wieder hergestellt wird.
Neben der Ernährungslehre sind weitere zentrale Elemente des Ayurvedas zahlreiche Massage- und Reinigungstechniken, spirituelles Yoga sowie indische Pflanzenheilkunde. Das Wissen über diese Gebiete ist durch jahrtausendelange Erfahrungswerte gereift.
Mit der rapide zunehmenden Beliebtheit des Yoga in der westlichen Welt ist die Zeit nun reif, auch durch entsprechende Nahrungsmittel die ayurvedische Gesundheitslehre zu einem festen Bestandteil des Alltags werden zu lassen.
So können auch Sie durch einen bewussten Lebensstil problemlos Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.